Temporada decembrina incrementa casos de depresión

Importante centrarse en los logros para abatirla

Claudia Pastrana Orellana, psicóloga clínica, psicoterapeuta y presidenta del Colegio de Psicólogos capitulo Los Cabos, en entrevista para CPS Noticias expuso que durante la temporada decembrina incrementa la depresión y por ende los casos de suicidios por lo que es de suma importancia valorar lo que se tiene o lo logrado por muy pequeño que sea, para que cada individuo pueda apreciar lo importante que es.

Destacó que los humano medimos nuestras vidas por ciclos, y justo en el cierre de año sucede el más grande y ello se suma la nostalgia por que algunos de los familiares más cercanos ya no están entonces y es cuando llega la melancolía, aunado a que el frio propicia la depresión, así como las enfermedades a diferencia del sol que inyecta vitaminas y vitalidad.

Presidenta del Colegio de Psicólogos capitulo Los Cabos
Claudia Pastrana Orellana, psicóloga clínica, psicoterapeuta y presidenta del Colegio de Psicólogos capitulo Los Cabos

“Encima de todo hemos tenido unos años complicados con esto del encierro y esta nueva ola del Covid con el Ómicron, entonces es por esto que va en aumento y por lo que es una época del año complicada”, expresó.

Señaló que sin duda la constante alerta de una nueva ola de contagios tendrá un impacto social, puesto que aún no se logra tener una apertura social completa lo que sin duda genera que las personas no puedan convivir abierta ni libremente pues hacen falta los abrazos y la comunicación sin barreras.

Explicó que tras la pandemia de Covid-19 la sociedad está más consciente de lo importante que es la salud mental, lamentablemente no lo suficiente como para marcar una diferencia en el 2022 pues desgraciadamente el año cierra con hechos tristes como el suicidio que ocurrió hace unos días en un centro comercial de San José del Cabo.

“Creo que si se creó una conciencia un poquito mayor a raíz de la pandemia, pero aún falta por hacer, por identificar como nos sentimos, sobre todo identificar cuando tenemos tristeza, cuando estamos enojados, el porqué, el seguir como en esta parte de autoconocimiento y buscar la ayuda profesional sin que sean cuestiones yo las llamaría, mágicas o rápidas o sencillas y exprés, si no realmente ayuda profesional que nos puedan ayudar de una manera mucho más eficiente”, manifestó.

Finalmente llamó a la población que en este cierre de año, en lugar de ver lo que no obtuvo o lo que no ha hecho, haga una revisión de lo que si se logró entre ellos los cambios personales, por muy pequeños que se puedan ver, por que en la medida que como seres humanos cada uno se aprecie es en la medida que cada uno se dará cuenta lo valioso que se es.

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